251-16243 Achtsamkeit – Gelassen leben in einer hektischen Welt

Wie viele Menschen kennen wir, die gestresst oder mit ihrem Alltag unzufrieden sind? Genau: zu viele. Und wir gehören da vielleicht auch dazu. Dabei ist es möglich, leichter durchs Leben zu gehen - selbst dann, wenn die äußeren Umstände nicht immer ideal sind. In diesem Vortrag möchte ich Sie mitnehmen auf eine Reise hin zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit. Ich lade Sie ein, mit Ihrer Aufmerksamkeit ganz ins Hier und Jetzt zu kommen und mehr aus der eigenen Mitte heraus zu leben. Ich gebe Ihnen viele praktische Ideen für Entschleunigung, einen entspannten Umgang mit Stresssituationen und den Ausstieg aus dem Gedankenkarussell. Wenn Sie diese Zeilen ansprechen, dann ist es an der Zeit zu beginnen. Jetzt!