251-44452 Chen-Stil Tai Chi: Taijiquan 5er-Form Online Präventionskurs

Entdecken Sie die harmonisierende Wirkung des traditionellen Chen Taijiquan (Tai Chi) durch das Erlernen der kompakten 5er-Form. Dieser Präventionskurs vermittelt grundlegende Bewegungsabläufe und Prinzipien der chinesischen Bewegungskunst. Spiralförmige Bewegungen (Helix-Prinzip) verbinden dabei die drei Bewegungsebenen des Körpers und fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie innere Ruhe. Die sanften, fließenden Übungen eignen sich hervorragend zum Stressabbau und zur Verbesserung der natürlichen Bewegungsstruktur. Der Kurs ist für Anfänger und einfach Fortgeschrittene geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Ihre Übungspraxis benötigen Sie lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwa 2 x 2 m freie Bewegungsfläche. Das Format: Live & interaktives Online-Training mit individueller Betreuung. Leitung: Zertifizierte Taiji-Lehrkräfte. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen (ZPP) zertifiziert und wird von diesen gefördert.