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Veranstaltung "Gymnastik 65+" (Nr. 45152) wurde in den Warenkorb gelegt.

252-45152 Gymnastik 65+

Anmeldung möglich

Beginn	Di. 16.09.2025, 12:00 Uhr
Kursgebühr	156,00 €
Dauer	12 x
Kursleitung	Evelyn Ladicha
Mitzubringen/Materialien	Bequeme Kleidung, eine Matte, Antirutschsocken, Turnschuhe, Handtuch, ein Kissen und ein Getränk

Das Programm beginnt mit einer kleinen Einheit zum Trainieren der Gedächtnisfähigkeit. Weitere Schwerpunkte sind Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers, Ausgleich für die Faszien und Gleichgewichtsschulung mit und ohne Übungsgeräten. Abgerundet wird die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung. Je nach Befindlichkeit der Teilnehmenden kann im Sitzen oder auf der Matte geübt werden.

Anmeldung möglich

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Kursort

vhs Sportraum, Freisinger Str. 1

Freisinger Str. 1
85229 Markt Indersdorf

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.09.2025

Uhrzeit

12:00 - 13:00 Uhr

Ort