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261-45153Z Gymnastik 65+
freie Plätze
| Beginn | Mi. 01.07.2026, 10:30 Uhr |
| Kursgebühr | 52,00 € |
| Dauer | 4 x |
| Kursleitung |
Evelyn Ladicha
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| Mitzubringen/Materialien | bequeme Kleidung, eine Matte, Antirutschsocken, Turnschuhe, Handtuch, ein Kissen und ein Getränk |
Das Programm beginnt mit einer kleinen Einheit zum Trainieren der Gedächtnisfähigkeit. Weitere Schwerpunkte sind Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers, Ausgleich für die Faszien und Gleichgewichtsschulung mit und ohne Übungsgeräten. Abgerundet wird die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung. Je nach Befindlichkeit der Teilnehmenden kann im Sitzen oder auf der Matte geübt werden.
Kursort
vhs Sportraum, Freisinger Str. 1
Freisinger Str. 185229 Markt Indersdorf
Termine
Datum
01.07.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Sportraum, Freisinger Str. 1
Datum
08.07.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Sportraum, Freisinger Str. 1
Datum
15.07.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Sportraum, Freisinger Str. 1
Datum
22.07.2026
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs Sportraum, Freisinger Str. 1