252-44450 Helix Taiji Körperreise Online-Präventionskurs: Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden

Sie suchen nach einer einfachen, aber wirkungsvollen Methode, um Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu tanken? Die Helix Taiji Körperreise bietet Ihnen einen besonders zugänglichen Einstieg in die Welt des Taiji (Tai Chi). Dieser 10-wöchige Live-Online-Kurs wurde speziell für Menschen entwickelt, die einfache, aber effektive Bewegungsformen als Grundlage für weiterführende Formenabläufe suchen. Er ist ideal für Anfänger sowie Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit geeignet. Im Kurs erwartet Sie sanfte Kraftentfaltung (entdecken Sie, wie auch einfache, fließende Bewegungen erstaunliche Wirkung entfalten können, ganz ohne Anstrengung), achtsame Körperwahrnehmung (lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit vom hektischen Alltag zurück zu sich selbst und spüren Sie Ihren Körper neu), digitaler Ausgleich (gezielte Übungen zur Entspannung jener Muskeln und Nerven, die bei Bildschirmarbeit besonders belastet werden) und alltagstaugliche Praxis (erlernen Sie einfache Taiji-Qigong Übungen, die Sie auch nach Kursende selbstständig zu Hause praktizieren können). Dieser Kurs ist von den Krankenkassen erstattungsfähig und kann bis zu 90 % bezuschusst werden.
Voraussetzung: PC mit Kamerazugang