252-40015 Longevity - neuer Fitnesstrend mit dem Versprechen, länger und gesünder zu leben "Alt werden ist eine Entscheidung". Bestimmen Sie selbst den Prozess der Geschwindigkeit und des Verlaufs zu weiten Teilen mit.

In diesem Vortrag erfahren Sie, worauf das Versprechen des längeren und besseren Lebens basiert und wie Sie die einzelnen Punkte mit einfachem, aber effizienten Training und passender Ernährung selber gestalten können.