252-45241 Online Fitness Kurs für Schwangere

Dieser Kurs ist für Schwangere im 2.-3. Trimester. In jeder Kurseinheit wird eine andere Muskelgruppe aktiviert für ein ganzheitliches und nachhaltiges Training, das für den späteren Geburtsprozess hilfreich sein wird. Kräftigen Sie Ihren Beckenboden und bereiten Sie sich so zusätzlich auf die Geburt vor. Personal Trainerin Eva Popp führt Sie sicher durch jede Übung und lässt Raum, diese in Ruhe durchzusprechen. Es werden auch verschiedene Level einer Übung angeboten, falls es mal zu leicht oder zu schwer ist. Fühlen Sie sich einfach wohl in Ihrem Körper. Trainierte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur bringt Sie stark durch den Alltag! Vermindern Sie Ihre Schwangerschaftsbeschwerden. Sport hilft Ihrem Körper auch nach der Geburt bei der Rückbildung. Viele Frauen erfahren eine stressfreiere Geburt dank neugewonnener Kraft! Stärken Sie Ihren Kreislauf und halten Sie sich und Ihr Baby fit.
Der Kurs wird per WhatsApp Video durchgeführt.