251-45220 Pilates mit Baby/Kleinkind

Sie möchten nach der Schwangerschaft und den ersten Monaten mit Baby etwas für sich und Ihren Körper tun, plagen sich vielleicht auch mit Rücken- Schultern- oder Nackenschmerzen? Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie! Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur und stellt das Körperbewusstsein wieder her und hilft Ihnen gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Und das Beste, jeder kann es machen, gleich ob man sportlich oder eher unsportlich ist, eher mehr oder weniger auf den Rippen hat und unabhängig vom Alter – Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Zurück zum eigenen Körper - ich selbst habe drei kleine Wunder und weiß, wie schwierig es manchmal ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Hier können die Kleinen dabei sein und Sie können in netter Runde für sich selbst ein bisschen Zeit haben und neue Kraft tanken.
Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs