251-44111B Vinyasa Yoga (Hatha Yoga Flow)

Bei Vinyasa Yoga werden Körperhaltungen (Asanas) und Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Kombiniert mit Tiefenentspannung und Meditation ist diese Variante des Hatha Yoga perfekt für alle geeignet, die ihre Flexibilität steigern, Verspannungen lösen und gleichzeitig ganz bei sich ankommen und entschleunigen wollen. Alter oder Beweglichkeit spielen dabei keine Rolle.
Level: Anfänger und Mittelstufe