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201-44117Z Kraft und Entspannung - Kundalini Yoga für Anfänger

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Beginn ab Mo. 15.06.2020, 19:45 Uhr  
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Jasmin Binder
Bemerkungen Matte, bequeme Kleidung, Wasser, warme Socken, Meditationskissen (falls vorhanden)

Mit Kundalini Yoga ist es möglich, die Wirbelsäule sowie die Gelenke beweglich zu halten und den Stoffwechsel zu aktivieren, damit Sie ihr Leben unbeschwert genießen können, sich wohlfühlen und Ausgeglichenheit im Alltag erleben. Gleichzeitig kräftigen wir unsere Muskulatur, lösen fasziale Verspannungen und stärken unser Nervensystem. Die Übungen, Meditationen und Atemtechniken sind hilfreich bei Rückenschmerzen, Schlafstörungen, innerer Unruhe und vieles mehr. Auch in schwierigen Lebenssituationen, wie zum Beispiel Scheidung, Wechseljahre, Trauer oder nach Krankheit kann Kundalini Yoga Erleichterung sowie Gelassenheit bringen. Dieser Kurs ist für Anfänger, leicht Geübte und ebenso für die Generation 50+. Abgerundet wird das Übungsprogramm durch eine Tiefenentspannung. Bitte finden Sie sich ca. 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn am Kursort ein.



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Kursort

Raum der Begegnung

Georg-Seyfang-Str. 22
85258 Weichs

Termine

Datum
15.06.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Raum der Begegnung, Weichs, Georg-Seyfang-Str. 22
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Raum der Begegnung, Weichs, Georg-Seyfang-Str. 22
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Raum der Begegnung, Weichs, Georg-Seyfang-Str. 22
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Raum der Begegnung, Weichs, Georg-Seyfang-Str. 22
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Raum der Begegnung, Weichs, Georg-Seyfang-Str. 22