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192-45309 Beckenbodentraining für Männer am Vormittag

Plätze freiPlätze frei
Beginn ab Di. 05.11.2019, 09:00 Uhr  
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Beate Schlichenmayer
Bemerkungen bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke

Der Beckenboden mit seinen Muskeln und Bändern fungiert wie eine "Hängematte". Dabei halten die Muskeln und Bänder die Organe elastisch und stabil. Wird der Muskel schwach, verliert er die Spannung und die "Hängematte" kann nach unten abrutschen und durchhängen. Die Folge sind Organverschiebungen und ein starkes Unwohlgefühl. Es können zahlreiche Probleme im Geschlechts- und Verdauungsbereich auftreten sowie Rückenschmerzen im unteren Bereich. Beckenbodentraining ist ein Muss für jedermann in jeder Lebensphase. In zunehmendem Alter wird die Muskelspannung im ganzen Körper natürlich schwächer. Im Kurs trainieren wir den Beckenboden, damit Ihr Rumpf wieder stabil wird und sich die Muskeln und Bänder wieder straffen. Die Atemtechnik ist sehr wichtig, denn Zwerchfell und Beckenboden hängen eng miteinander zusammen.



Plätze freiPlätze frei Warenkorb

Kursort

KörperSeelenzeit

Ludwig-Thoma-Str. 31
85229 Markt Indersdorf

Termine

Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KörperSeelenzeit
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KörperSeelenzeit
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KörperSeelenzeit
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KörperSeelenzeit
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
KörperSeelenzeit