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211-45231 Bewegliches Becken - starker Beckenboden 50+

wenig Teilnehmerwenig Teilnehmer
Beginn ab Di. 23.02.2021, 10:30 Uhr  
Kursgebühr 128,00 €
Dauer 17 x
Kursleitung Dagmar Labitzke
Bemerkungen Matte, Handtuch, kleines Kissen

Waren Sie auch schon einmal in der Situation, dass Sie unterwegs waren und dringend eine Toilette benötigt hätten? Spätestens hier wird einem die Aufgabe der Beckenbodenmuskulatur bewusst. Schwache Muskeln können dem Harndrang nicht lange entgegenwirken. In diesem Kurs lernen Sie, wie es Ihnen gelingt, Ihren Beckenboden anzusteuern, um ihn im richtigen Moment aktivieren zu können. Der Beckenboden hat jedoch noch andere Aufgaben, die mit Ihrem Becken und dessen Muskulatur zu tun haben. Muskelketten, die in Verbindung mit dem unteren Rücken und den Beinen stehen, benötigen ebenfalls das Zusammenspiel mit der Beckenbodenmuskulatur. Zusätzlich unterstüzt der Atem die Beckenbodenkraft. Lernen Sie Ihr Becken und die Kraft des Beckenbodens kennen.



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Kursort

Sportraum, Malerbetr. Schuster, Industriestr. 11

Industriestraße 11
85229 Markt Indersdorf

Termine

Datum
23.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf

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