211-45153 Bewegter Rücken und Circle

Das abwechslungsreiche Workout zum fit werden und bleiben! Mit Sport und Spaß in die Saison. Schon mit gezieltem Mobilisieren und Aufwärmen verbessern Sie Ihre Koordination. Mit dem Verlauf der Stunde erhalten Sie eine gute Ausdauer und Kraft. Alle Sinne und Reflexe werden erweckt und ganz automatisch kommen wir dabei ins Schwitzen. Auch Rhythmus und Balance ist für unseren Körper und Geist wichtig. Fehlstellungen und Dysbalancen können ausgeglichen werden. Wir verwenden verschiedene Kleingeräte, Matten, Bälle, Seile etc. Keine Vorkenntnisse, nur Gesundheit erforderlich! Wichtiger Hinweis: Die Geräte werden nach jeder Stunde desinfiziert!