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191-44108Z Hatha Yoga für Späteinsteiger

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Beginn ab Mo. 24.06.2019, 09:45 Uhr  
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Bhuddhasiri Kaltner
Bemerkungen bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen und Decke

"Wer der Jugend hinterherläuft, sieht sie nur von hinten" - August Everding

Altern ist ein langsamer Prozess, der bereits in jungen Jahren beginnt. Alle Systeme des Körpers sind betroffen und verlieren an Elastizität, Genauigkeit und Anpassungsfähigkeit. Yoga ist ein geeignetes Mittel, die Auswirkungen des Alterungsprozesses bei Gelenkschmerzen, Arthrose, Rheuma, Übergewicht sowie Beeinträchtigung der Atmung zu verringern. Wir verzichten auf akrobatische Stellungen wie Sitzen im Schneidersitz. Auch auf dem Hocker können wir uns auf die Aufrichtung der Wirbelsäule konzentrieren und das bewusste Atmen üben. Der meditative Aspekt unterstützt uns dabei, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen. Dieser Kurs eignet sich besonders für ältere Neueinsteiger.



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Kursort

TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2

Marktplatz 2
85229 Markt Indersdorf

Termine

Datum
24.06.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
15.07.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2