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212-44116A Kundalini Yoga für Anfänger und leicht Geübte

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Beginn ab Di. 19.10.2021, 19:30 Uhr  
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Alexandra Möller
Bemerkungen Wasser, bequeme Kleidung, warme Socken, Strickjacke oder Stola

Unabhängig von Alter, Figur oder Beweglichkeit kann Kundalini Yoga von jedem praktiziert werden. Wenn Du Dir die Entlastung deines Nervensystems und die Wiederherstellung / den Erhalt Deiner Gesundheit wünscht, dann sind die teils dynamischen Übungen, klangvollen Meditationen und Atemübungen genau das Richtige für Dich! Bei den Mantras, den gesungenen Meditationen, entspannt sich Dein Nervensystem und Dein Geist gelangt zu Ruhe und Gelassenheit, wodurch Dein Immunsystem gestärkt wird. Mit den Übungen kräftigst Du Deine gesamte Muskulatur und bringst Deine Energien zum Fließen. Mit Kundalini Yoga erschaffst Du Dir einen "Puffer" für Deinen Alltag! Der Unterricht beinhaltet Aufwärmen, Übungsteil, Meditation und abschließend die Tiefenentspannung. Sat Nam - Ich freu mich auf Dich!



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