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202-44106 Yoga für Anfänger

Plätze freiPlätze frei
Beginn ab Fr. 25.09.2020, 10:00 Uhr  
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Daniela Steidle-Mayer
Bemerkungen Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger (mit wenig oder ohne Yogaerfahrung), die Yoga gerne von Grund auf verstehen und einen dynamischen, kraftvollen Yogastil praktizieren und erlernen möchten. Wir werden in den ersten Stunden einen immer ähnlichen Ablauf an fließenden Übungen erlernen (Flows), welchen wir Schritt für Schritt erweitern und mit unserem Atem synchronisieren lernen. Außerdem üben wir einige grundlegende, kraftvolle Haltungen (z.B. Warrior-Variationen) sowie passive, dehnende Haltungen. Zum Abschluss der Stunde probieren wir uns durch eine Reihe von Entspannungsübungen.
EXTRA: Wer zusätzlich zuhause üben möchte, bekommt von der Kursleiterin die Abfolge der Übungen in Papierform oder kurze Videosequenzen zum besseren Erinnern.



Plätze freiPlätze frei Warenkorb

Kursort

Sportraum, Malerbetr. Schuster, Industriestr. 11

Industriestraße 11
85229 Markt Indersdorf

Termine

Datum
25.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf