231-45507 Zumba® Gold

Zumba® Gold ermöglicht einen langsamen Fitnessaufbau z.B. nach Verletzungen, zur Erweiterung des Bewegungsradius, der schrittweisen Steigerung des Wohlbefindens - egal von welchem Level ausgehend. Der Unterschied zu einer Zumba® Fitness Stunde liegt in der Intensität. Es eignet sich für jeden, ältere Personen, aber auch für Fitness-Einsteiger sowie Personen mit körperlichen Einschränkungen. Ältere Menschen profitieren beim Zumba® Gold neben der adäquaten Belastung auch davon, dass durch die tänzerischen Bewegungen die Koordination geschult wird. Und es macht superviel Spaß.