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211-46054Z Aqua Fitness

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Beginn ab Fr. 14.05.2021, 08:15 Uhr  
Kursgebühr 117,00 €
Dauer 9 x
Kursleitung Martina Hübner
Bemerkungen Badebekleidung, Handtuch, rutschfeste Badeschuhe

Aqua Fitness ist für jeden geeignet, der Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser hat! Mit bunt gemischten Übungen nutzt diese Sportart den Wasserwiderstand aus, der zwölf Mal höher ist als der Luftwiderstand. Dadurch wird ein optimales Fitness-Training ohne die Gefahr der Überlastung von Bändern und Gelenken ermöglicht. Mit Hilfe von verschiedenen Trainingsgeräten und abwechslungsreichen Fitness-Übungen ist neben Muskelaufbau und Ausdauersteigerung auch eine hohe Kalorienverbrennung das Ziel. Der Eintrittspreis ist in der Kursgebühr enthalten.



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