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241-45236 Knie-Hüfte-Rücken-Faszien
auf WartelisteBeginn | Fr. 09.02.2024, 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 180,00 € |
Dauer | 12 x |
Kursleitung |
Evelyn Ladicha
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Mitzubringen/Materialien | bequeme Kleidung, warme Socken, Turnschuhe, Matte, 1 kleines und 1 großes Handtuch und Getränk |
Dieses Trainingsangebot richtet sich an Personen mit Beschwerden durch degenerative Gelenkerkrankungen in Knie- und/oder Hüftgelenk bzw. Wirbelsäule und nach operativen Eingriffen. Übungen zur Mobilisation und Dehnung bis hin zur Kräftigung der Beinmuskulatur sowie Gleichgewichtshaltung sind wichtige Bestandteile der Sturzprophylaxe und zum sicheren Auftreten in Beruf und Freizeit. Anleitung zum Faszientraining, ausgleichende Übungen für die Wirbelsäule und eine Entspannung unterstützen das Gesamtprogramm.
Kursort
Sportraum, Kinderhaus Weichs
Fränkinger Straße 1185258 Weichs
Termine
Datum
09.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Sportraum, Kinderhaus Weichs
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Sportraum, Kinderhaus Weichs
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Sportraum, Kinderhaus Weichs
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Sportraum, Kinderhaus Weichs
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Sportraum, Kinderhaus Weichs
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Sportraum, Kinderhaus Weichs
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Sportraum, Kinderhaus Weichs
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Sportraum, Kinderhaus Weichs
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Sportraum, Kinderhaus Weichs
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Sportraum, Kinderhaus Weichs