241-45228 Rehabilitations-Gymnastik 50 +

Dieser Kurs eignet sich besonders für Teilnehmer, die ihre körperlichen Probleme und Defizite gerne wieder dauerhaft "in den Griff bekommen" wollen.
In der Stunde werden gezielt Schwerpunkte gesetzt, wie z.B. die Stärkung der Grundmuskulatur, die Beseitigung erworbener Schonhaltung, Beweglichkeitstraining, Übungen zur Verbesserung der Tiefenwahrnehmung.
Meine langjährige Erfahrung als Gymnastik/Pilates/Faszientrainerin sowie Reha-Sport-Ü-Leiterin soll Ihnen im vollen Umfang zur Verfügung stehen.