241-44452 Taichi - Taijiquan 5er-Form Online Präventionsseminar - Krankenkassen gefördert

Die Taijiquan 5er-Form ist eine einfache, jedoch intensiv wirkende Taijiquan (=Taichi) Form für Anfänger und Einsteiger - für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. In unseren Online Taijiquan Präventions-Seminaren liegt der Fokus auf dem Erlernen der einfachen Taijiquan 5er-Form. Sie basiert auf der Grundlage traditioneller, authentischer Chen Taijiquan Formen. Sie ist der ideale Einsteig in die Welt des Taijiquan, geeignet für alle, die gerne Entspannung in fließenden Bewegungsformen suchen. Taijiquan dient der körperlichen Stärkung und der Entwicklung von Achtsamkeit im Einklang mit entspanntem Atmen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressresilienz. Im ersten Abschnitt reisen wir durch den ganzen Körper, mobilisieren die Gelenke, Sehnen und Muskeln. Im zweiten Abschnitt erlernen und praktizieren wir die Taijiquan 5er-Form mit abschließender kurzer Entspannung. Sie benötigen eine Matte, Sportschuhe und leichte Sportkleidung.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen (ZPP) zertifiziert und wird von diesen gefördert.