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241-45105 CANTIENICA®-Rücken- und Beckenbodentraining – von der Fußsohle bis zum Scheitel
auf WartelisteBeginn | Do. 01.02.2024, 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 140,00 € |
Dauer | 10 x |
Kursleitung |
Michaela Hall
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Mitzubringen/Materialien | bequeme Sportbekleidung, Trainingsmatte, rutschfeste Socken |
Die CANTIENICA®-Methode ist ein Ganzkörpertraining, das alle Körperbereiche von der Fußsohle bis hin zu Schultern und Kopf einbezieht. Wir arbeiten tief im Körper an der Ausrichtung und Aufspannung der Knochen und der Vernetzung der Tiefenmuskulatur. Die kleinen Mikrobewegungen sind von außen kaum sichtbar, haben es aber in sich. Das Training verbessert die eigene Körperwahrnehmung, stärkt die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und hilft, Verspannungen im Bereich Schulter und Nacken zu lösen. Es unterstützt Dich dabei, in Deine natürliche Haltung zurückzufinden. Durch das Training der Tiefenmuskulatur erhält der Körper Kraft, Halt und Beweglichkeit. Die Übungen lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren.
Kursort
Alte Turnhalle Realschule
Marienplatz 785229 Markt Indersdorf
Termine
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle Realschule
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle Realschule
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle Realschule
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle Realschule
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle Realschule
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle Realschule
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle Realschule
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle Realschule
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle Realschule
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Alte Turnhalle Realschule