261-40023 Ernährung leicht gemacht

Sie wollen sich gesünder ernähren, wissen aber nicht wie? Zwischen Superfood-Trends, Saft-Kuren und einer Flut an Ernährungstipps ist es gar nicht so einfach, den Überblick zu behalten. In diesem interaktiven Vortrag bekommen Sie endlich wieder Klarheit im Ernährungs-Dschungel. Gemeinsam gehen wir zurück zu den Basics - verständlich, alltagstauglich und ohne komplizierte Regeln. Der Kurs umfasst folgende Themen: die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung - einfach erklärt mit praxisnahen Tipps, der „gesunde Teller“: So sieht gute Ernährung im Alltag wirklich aus, Inspiration für einen Beispieltag - von Frühstück bis Abendessen, leckere Rezepte zum Probieren und Mitnehmen. Machen Sie mit und entdecken Sie, wie leicht gesunde Ernährung sein kann - ganz ohne Verzicht, aber mit viel Genuss!