251-44134 Hatha Yoga für Jeden

Der Zugang zum Yoga bedarf keiner besonderen Voraussetzung. Jede und jeder kann mit dem Üben beginnen. Die meisten Menschen beginnen mit Yoga, weil sie sich angesprochen fühlen von verschiedenen Körperhaltungen/ Asanas. So kann Yoga in Gruppen zu einer freudvollen und heilsamen Erfahrung werden. Das Besondere an den Körperübungen des Yoga: im Mittelpunkt steht das Bemühen, den Körper, den Atem und den Geist auf harmonische Weise miteinander zu verbinden. Es werden vielfältige Übungen des Yoga ausgesucht und in sinnvollen Schritten vermittelt. Mit Yoga beschreiten wir einen Weg aus Enge und Dunkelheit heraus, zu mehr Weite und Lebensfreude. Jede Yogastunde endet mit Entspannung/ Meditation/ Klang.