261-44452 Stressmanagement mal intuitiv angehen - ein Kurs für Frauen

Wie oft funktionieren wir nur, statt wirklich zu spüren was uns guttut? In diesem Kurs lernen Frauen Stress nicht nur im Kopf, sondern auch mit Herz und Intuition zu begegnen. In sechs Abenden geht es um folgende Themen: Nein sagen und Grenzen setzen, Progressive Muskelentspannung, Zeit- und Energiemanagement, zu Ernährung und Bewegung den eigenen Weg finden, innere Balance und Achtsamkeit im Alltag. Mit praktischen Übungen, einfachen Impulsen und kleinen Selbsterfahrungen können Sie Ihren ganz eigenen Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit finden.