251-44461Z Taiji-Qigong

Taiji ist eine etwa 400 Jahre alte chinesische Technik, die auch unter dem Namen "Schattenboxen" bekannt ist. Es ist eines der anmutigsten chinesischen Bewegungssysteme und der Gesundheit überaus förderlich. Qi Gong ist über 2.500 Jahre alt und dient der körperlichen wie geistigen Gesundung und Entspannung. Ziel ist gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin, innere Ruhe und Harmonie zu erlangen. Beide Systeme können in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen praktiziert werden.