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232-44106 Yoga für den Rücken

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Beginn Do. 28.09.2023, 09:00 Uhr  
Kursgebühr 88,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Nadine Domjan-Hauser
Mitzubringen/Materialien Matte, Decke, Yogablock (falls vorhanden), warme Kleidung und Socken

Eine ungesunde Körperhaltung, langes Sitzen und Stress führen oft zu Verspannungen im Rücken, Nacken und Schulterbereich. Diese lassen sich durch gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit Entspannung lösen. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Dehnung, Lockerung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens, um Verkrampfungen zu lösen und die Muskulatur zu stärken. Zudem werden Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken geübt.
Zielgruppe: Menschen jeden Alters, die Rückenproblemen vorbeugen wollen oder mit allgemeinen Rückenproblemen. Bei einer vorliegenden Diagnose bitten wir um vorherige ärztliche Rücksprache.



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Kursort

Museum, Seminarraum

Marienplatz 1-3
85229 Markt Indersdorf

Termine

Datum
28.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
05.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
12.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
19.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
26.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum