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241-44106Z Yoga für den Rücken
Anmeldung möglichBeginn | Do. 02.05.2024, 09:00 Uhr |
Kursgebühr | 88,00 € |
Dauer | 8 x |
Kursleitung |
Nadine Domjan-Hauser
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Mitzubringen/Materialien | Matte, Decke, zwei Yogablöcke, warme Kleidung und Socken |
Eine ungesunde Körperhaltung, langes Sitzen und Stress führen oft zu Verspannungen im Rücken, Nacken und Schulterbereich. Diese lassen sich durch gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit Entspannung lösen. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Dehnung, Lockerung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens, um Verkrampfungen zu lösen und die Muskulatur zu stärken. Zudem werden Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken geübt.
Zielgruppe: Menschen jeden Alters, die Rückenproblemen vorbeugen wollen oder mit allgemeinen Rückenproblemen. Bei einer vorliegenden Diagnose bitten wir um vorherige ärztliche Rücksprache.
Kursort
Museum, Seminarraum
Marienplatz 1-385229 Markt Indersdorf
Termine
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum