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241-45226 Faszientraining - online

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Beginn Fr. 23.02.2024, 11:15 Uhr  
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Natalja Seel
Mitzubringen/Materialien Matte, Handtuch,Tennisball und Faszienrolle (Diese kannst Du auch nach der ersten Stunde kaufen. Ich zeige Dir verschiedene Rollen, damit Du eine richtige für Dich kaufst.)

Die Faszien durchdringen unseren ganzen Körper. Verspannte und verklebte Faszien können unter anderem Gelenkschmerzen oder Rückenbeschwerden verursachen. Du erlernst in diesem Kurs, wie Du Deine Verspannungen lösen kannst. Ziel des Kurses ist, die körperliche Leichtigkeit zu erlangen. Die Kursbausteine sind Mobilisation, Stretching, Massagetechniken mit Faszien-Geräten und Entspannung.



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