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212-45325 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

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Beginn ab Mi. 22.09.2021, 09:00 Uhr  
Kursgebühr 99,00 €
Dauer 17 x
Kursleitung Karin Viehweger
Martina Lachner
Bemerkungen feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, Bodenmatte

Diese Stunde beinhaltet das Aufwärmen mit Koordinationsübungen, Konditionstraining sowie Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. In den Stunden wird mit Togu Brasil und dem Schwingstab FLEXI BAR® gearbeitet. Die Togu Brasil sind kleine, handliche Tiefenmuskulaturtrainer, die eine Straffung des Gewebes und eine Kräftigung der Muskulatur bewirken. Mit dem FLEXI-BAR® wird die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gekräftigt. Durch die Schwingung des FLEXI-BAR® Stabs bewirkt seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst sonst nicht erreicht werden kann.



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Kursort

online



Kursort

Lebensgefühl - Das Bewegungsstudio

Lorenz-Braren-Str. 26
85229 Markt Indersdorf

Termine

Datum
22.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Lebensgefühl - Das Bewegungsstudio Sonne
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Lebensgefühl - Das Bewegungsstudio Sonne
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Lebensgefühl - Das Bewegungsstudio Sonne
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Lebensgefühl - Das Bewegungsstudio Sonne
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Lebensgefühl - Das Bewegungsstudio Sonne
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Lebensgefühl - Das Bewegungsstudio Sonne
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Lebensgefühl - Das Bewegungsstudio Sonne
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online

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