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221-45325 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

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Beginn Mi. 09.02.2022, 09:00 Uhr  
Kursgebühr 99,00 €
Dauer 17 x
Kursleitung Karin Viehweger
Mitzubringen/Materialien feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, Bodenmatte

Diese Stunde beinhaltet das Aufwärmen mit Koordinationsübungen, Konditionstraining sowie Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. In den Stunden wird mit Togu Brasil und dem Schwingstab FLEXI BAR® gearbeitet. Die Togu Brasil sind kleine, handliche Tiefenmuskulaturtrainer, die eine Straffung des Gewebes und eine Kräftigung der Muskulatur bewirken. Mit dem FLEXI-BAR® wird die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gekräftigt. Durch die Schwingung des FLEXI-BAR® Stabs bewirkt seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst sonst nicht erreicht werden kann.



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Kursort

Sportraum, Malerbetr. Schuster, Industriestr. 11

Industriestraße 11
85229 Markt Indersdorf

Kursort

online




Termine

Datum
09.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf

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