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221-45325 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn | Mi. 09.02.2022, 09:00 Uhr |
Kursgebühr | 99,00 € |
Dauer | 17 x |
Kursleitung |
Karin Viehweger
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Mitzubringen/Materialien | feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, Bodenmatte |
Diese Stunde beinhaltet das Aufwärmen mit Koordinationsübungen, Konditionstraining sowie Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. In den Stunden wird mit Togu Brasil und dem Schwingstab FLEXI BAR® gearbeitet. Die Togu Brasil sind kleine, handliche Tiefenmuskulaturtrainer, die eine Straffung des Gewebes und eine Kräftigung der Muskulatur bewirken. Mit dem FLEXI-BAR® wird die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gekräftigt. Durch die Schwingung des FLEXI-BAR® Stabs bewirkt seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst sonst nicht erreicht werden kann.
Kursort
Sportraum, Malerbetr. Schuster, Industriestr. 11
Industriestraße 1185229 Markt Indersdorf
Kursort
online
Termine
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
online
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sportraum Schuster, Industriestr. 11, Markt Indersdorf