Kursangebote >> Kursdetails
Kursangebote >> Kursdetails

232-16251 Gelassen und souverän im stressigen Alltag - online Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Beginn Mi. 04.10.2023, 19:00 Uhr  
Kursgebühr 7,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Steve Windisch

Stress ist laut WHO "die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts". Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker, welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzt. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel was wir tun können, um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen, unser Stresslevel zu senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.



Anmeldung möglichAnmeldung möglich Warenkorb

Kursort

online




Termine

Datum
04.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online