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192-45325 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

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Beginn ab Mi. 11.09.2019, 09:00 Uhr  
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 13 x
Kursleitung Karin Viehweger
Bemerkungen feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, Bodenmatte

Diese Stunde beinhaltet das Aufwärmen mit Koordinationsübungen, Konditionstraining sowie Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. In den Stunden wird mit Togu Brasil und dem Schwingstab FLEXI BAR® gearbeitet. Die Togu Brasil sind kleine, handliche Tiefenmuskulaturtrainer, die eine Straffung des Gewebes und eine Kräftigung der Muskulatur bewirken. Mit dem FLEXI-BAR® wird die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise gekräftigt. Durch die Schwingung des FLEXI-BAR® Stabs bewirkt seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst sonst nicht erreicht werden kann.



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Kursort

Pfarrheim Weichs - Saal

Freiherrnstr. 34
85258 Weichs

Termine

Datum
11.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Pfarrheim Weichs - Saal
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Pfarrheim Weichs - Saal
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Pfarrheim Weichs - Saal
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Pfarrheim Weichs - Saal
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Pfarrheim Weichs - Saal
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Pfarrheim Weichs - Saal
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Pfarrheim Weichs - Saal
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Pfarrheim Weichs - Saal
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Pfarrheim Weichs - Saal
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Pfarrheim Weichs - Saal

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