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191-44108 Hatha Yoga für Späteinsteiger

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Beginn ab Mo. 11.03.2019, 09:45 Uhr  
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Erika Winter
Bhuddhasiri Kaltner
Bemerkungen bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen und Decke

"Wer der Jugend hinterherläuft, sieht sie nur von hinten" - August Everding

Altern ist ein langsamer Prozess, der bereits in jungen Jahren beginnt. Alle Systeme des Körpers sind betroffen und verlieren an Elastizität, Genauigkeit und Anpassungsfähigkeit. Yoga ist ein geeignetes Mittel, die Auswirkungen des Alterungsprozesses bei Gelenkschmerzen, Arthrose, Rheuma, Übergewicht sowie Beeinträchtigung der Atmung zu verringern. Wir verzichten auf akrobatische Stellungen wie Sitzen im Schneidersitz. Auch auf dem Hocker können wir uns auf die Aufrichtung der Wirbelsäule konzentrieren und das bewusste Atmen üben. Auf Grund meiner langjährigen Berufserfahrung als Krankenschwester kann ich individuell auf Beeinträchtigungen eingehen. Der meditative Aspekt unterstützt uns dabei, den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen. Dieser Kurs eignet sich besonders für ältere Neueinsteiger.



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Kursort

TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2

Marktplatz 2
85229 Markt Indersdorf

Termine

Datum
11.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
09:45 - 11:00 Uhr
Ort
TANZ ART, Studio 2, Marktplatz 2