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191-40039 Intuitives Essen statt Diäten

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Beginn Di. 12.02.2019, 19:00 Uhr  
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Monika Prinz

Intuitives Essen ist kein neuer Ernährungstrend oder die nächste Wunder-Diät, sondern eine Rückbesinnung auf das, was uns die Natur in die Wiege gelegt hat: den intuitiven Umgang mit Nahrung. Ganz nebenbei führt diese Art der Ernährung zu einem natürlich schlanken, aber individuellen Körper, ganz ohne Diäten und Verzicht. Wir lernen die Basics dieses Prinzips kennen und warum jede Art von "Diät" langfristig negativ für den Körper ist. Sie erhalten Anregungen und Tipps, wie sie mit Hilfe von Achtsamkeit und Körpergefühl wieder wahrnehmen können, wann ihr Körper Nahrung braucht, was er braucht und vor allem wie viel. Darüber hinaus machen wir praktische Übungen zum achtsamen Essen und Körperwahrnehmung.



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Kursort

Museum, Seminarraum

Marienplatz 1-3
85229 Markt Indersdorf

Termine

Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Museum, Seminarraum