261-44460 Qi Gong – Ruhe und Energie im Einklang

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Qi Gong verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und innere Achtsamkeit zu einer harmonischen Einheit. Die sanften Übungen fördern Beweglichkeit, stärken die Lebensenergie und schenken innere Ruhe. In diesem Kurs lernen Sie einfache, wohltuende Bewegungsabfolgen kennen, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen – ideal, um Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Qi Gong ist für Menschen jeden Alters geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.